Dr. Øivind G. Holden

Saltvannskylling

Saltvannskylling kan være veldig effektivt for tett nese og bihuler med mye slim.

Fysiologisk saltvann:

Man kan bruke fysiologisk saltvann til dette som har et saltinnhold tilsvarende saltnivåret i kroppen vår. 
Dette kan kjøpes på apotek eller lages hjemme:

1 ss salt pr liter vann. Utstyr for neseskylling(fex nesehorn) kjøpes på apotek.

Hypertont saltvann:

Er sterkere enn fysiologisk saltvann (2 ss salt pr liter vann). Noen synes dette kan bli litt sterkt og rive godt i nesen. 
Men det kan være enda mer effektivt for å løse opp for slim og tetthet i nesen.

Bruk av kortison nesespray

· Rist flasken i noen sekunder.

· Trykk på sprayen så du ser at det kommer en fin dusj ut av sprayen.

· Puss nesen ved behov.

· Bøy hodet litt forover, se ned mot tærne.

· Hold flasken rett opp og ned og sett spraytuppen forsiktig inn i neseboret.

· Vinkle sprayen forsiktig skrått ut mot siden(pek mot øyet på samme side).

· Spray inn, men IKKE snufs kraftig inn! Et forsiktig snufs er lov.

· Pust ut gjennom munnen.

· Gjenta i det andre neseboret.

· Pust forsiktig inn og bøy ikke hodet bakover etter at du har sprayet.

· Dette vil forhindre at sprayen renner ned i halsen og gir en ubehagelig smak i munnen.

Teknikk kortison nesespray :